三好 裕也

@miyoyu34）です。 今回は、睡眠と身体の痛みについてお話ししていきます。 身体の痛みがなかなか取れない、、、 疲れが取れない、、、 日中疲れ、身体や頭の重みが続く、、、 などの不調でお悩みの場 ...

@miyoyu34）です。 今回は、肩こりとコーヒーの関係について解説したいと思います。 コーヒーの飲み過ぎはなぜ、肩こりを引き起こすのか？ コーヒーにはカフェインが含まれており、カフェインを摂りすぎ ...

@miyoyu34）です。 今回は肩こりのゴリゴリの正体と解消方法を紹介します。 ズバリ！肩こりのゴリゴリの正体は、筋肉が縮こまりガチガチに硬くなってしまった結果です。 肩こりのゴリゴリができる原因 ...

@miyoyu34）です。 今回は、自律神経を整える為に効果的な方法を紹介します。 自律神経を整えるためには生活習慣が大事。これは間違いなくそうなんですが、実は生活習慣だけでは解決できない問題があるん ...

こんにちは、みよし（@miyoyu34）です。 今回は、坐骨神経痛持ちの僕が、１ヶ月ストレッチを継続してみて実感した効果についてお話ししていきたいと思います。 [aside type="boader" ...

こんにちは、みよし（@miyoyu34）です。 今回は、ストレッチが疲労回復に効果的な理由について解説していきます。 [aside type="boader"] なんでストレッチをすると疲れが取れるの ...

こんにちは、MIYOSHI整体サロンの三好（SNS一覧はこちら）です。 今回は、坐骨神経痛はどうしたら治るのかについて解説します。 坐骨神経痛で仕事や趣味に集中できない 痛みがストレスで普通に生活でき ...

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@miyoyu34）です。 今回は、そもそも坐骨神経痛の時に運動はしていいのか？と悪化させる運動、効果的な運動について解説していきます。 [aside type="boader"] 坐骨神経痛の時は運 ...

こんにちは、MIYOSHI整体サロンの三好（SNS一覧はこちら）です。 今回は坐骨神経痛で右側が痛い方に対して、その原因とお勧めの対策方法を紹介したいと思います。 右側のお尻や腿裏が痛い 痛みで仕事や ...