こんにちは、みよし（SNS一覧はこちら）です。
今回は、肩こりからくる頭痛でお悩みのあなたへ、根本的な改善をしていく方法を紹介していきます。
肩こりからくる頭痛を最短で根本改善する整体とは
こんなお悩みはありませんか？
- 肩がこると頭痛が出る
- ロキソニンやイブなどを飲んでいるが効かなくなってきた
- 病院やクリニックで検査しても異常なし
- 肩や背中、首がパンパンに張っている
- PC作業やスマホを見ている時間が長い
- 目の奥が重い、疲れを感じる
- こめかみが重い、痛い
こんなことを感じている場合は、当サロンの施術を受けることであなたの症状は根本的に改善する可能性が高いです！
肩こりからくる頭痛で悩んでいる方の多くは、上記のような悩みを抱えている方がほとんどです。
病院やクリニック、頭痛外来の検査で異常が見つからなかったとしても諦めないでください。
当サロンでは、病院では見つからない原因を明確にして施術することで頭痛を改善していきます。
肩こりからくる頭痛の原因とは
ここでは肩こりからくる頭痛の原因について解説していきます。頭痛の根本的な原因を知ることで対処法も正しく理解できるようになるので詳しく見ていきましょう。
肩こりからくる頭痛の原因は筋膜！
結論からお伝えすると
肩こりからくる頭痛の原因は「筋膜」にあります！
具体的には、腰から肩、首へつながる僧帽筋、肩甲挙筋、菱形筋、板状筋などの筋肉が原因になることが多いです。
肩や首の筋肉が固まると、頭への血流が悪くなります。それが原因で頭痛が起きるんです。
特に筋膜は筋肉をつつむサランラップのような膜ですが、筋膜は背中、肩、首、頭と繋がっているので筋膜が硬くなると他の場所に痛みをだすことが多いです。
肩こりからくる頭痛で吐き気を伴う理由
肩こりからくる頭痛の原因は筋膜の硬さによるものがほとんどですが、吐き気を伴うケースもあります。
この場合は、筋膜の硬さが強くなりすぎていることで、血流がとても悪くなっている状態です。
症状は筋肉や筋膜の硬さの強さに応じて変化していきます。
- 始めはコリや重さ
- 硬さが強くなると痛みが出る
- もっと強くなるとシビレが出ることも
- もっと強くなると吐き気、意識の低下、めまいなど
このように筋肉の固さの強さに応じて症状は変化します。
症状は、身体の異常を脳に伝えるサインです。痛みや吐き気を感じるということは、それくらい筋肉が硬くなり、改善が必要なサインなんです。
肩こりからくる頭痛は薬を飲んでも根本解決できない
薬を飲んでも頭痛は治らない
ロキソニンやカロナール、イブを飲んでいるけど、効果がない・・・。とお悩みではないでしょうか。
肩こりや頭痛に対して薬を飲んで対処しようとすることは悪いことではありません。
でも、薬には先ほどお伝えした筋肉や筋膜の硬さを改善する効果はなく、一時的に痛みを和らげる効果しかありません。
薬を飲んでも、根本的な解決にはならないということです。
逆に薬を飲んで症状が和らいだために頭痛が治ったと勘違いしてしまう方もとても多いです。治ったのではなく一時的に痛みを抑え込んだだけなので、
その後に無理をしてしまうと、その後もっと辛い思いをすることになります。
根本的な改善をするために必要なのは薬ではなく、筋膜の硬さを取ることです。
薬を飲んでも効果がない理由
薬を飲んでも効果がない理由は、首や肩、頭の筋肉が硬くなりすぎているためです。
筋肉や筋膜の硬さが柔らかいうちは、薬である程度効果が得られますが、硬くなりすぎると血流がかなり悪くなっていますので薬で対処できる範囲を超えてしまっている状態です。
この場合は薬の効果が得られるレベルまで筋肉の状態を改善することが必要です。
肩こりからくる頭痛の根本的な治し方、改善方法
肩こりからくる頭痛の治し方、改善方法は、筋膜リリース、筋肉を緩めるマッサージ、ストレッチ、ツボ押しなどがあります。
一般的に利用されている服薬は痛みを抑えるための一時的な対処法ですので、服薬では根本的な解決にはなりません。
根本的な解決のためには、固まっている筋膜を緩めることが重要です。
筋膜リリース
肩こりの原因はいくつもありますが、原因の一つになるのが棘上筋という深層筋。
セルフマッサージ、筋膜リリースでほぐすことで頭痛の改善にも繋がります。ぜひ試してみてください。
首から肩につながる僧帽筋、板状筋という筋肉をほぐす筋膜リリース、マッサージのやり方も紹介しています。
ほぐれると頭痛やめまい、首肩こりの解消につながるのでこちらも合わせてチェックしてみてください。
他にもYouTubeでセルフマッサージや筋膜リリースのやり方を紹介していますのでよかったら見てみてください。
ツボ押しマッサージ
頭痛を解消するツボ押しマッサージのやり方もYouTube動画で紹介しています。後頭下筋という首の付け根にある筋肉が固まっていると頭痛の原因になります。
ツボでいうと、完骨、天柱、風池と呼ばれるポイントです。こちらも即効性がありますので試してみてください。
ストレッチ
頭痛に効くストレッチのやり方としておすすめの方法は、
首の付け根や肩の筋肉である僧帽筋、後頭下筋、肩甲挙筋のストレッチです。
ストレッチをすることで筋肉を伸ばしてあげると、カラダがリラックスしやすい状態になり自律神経も整いやすくなります。
藤沢で肩こりからくる頭痛を根本改善するならMIYOSHI整体サロンへ
上記の動画はMIYOSHI整体サロンのリアルな施術風景を動画にしたものです。
肩こりからくる頭痛を改善するためにご自身でケアをすることも大事なことです。
しかし、動画を参考にしながら自分で行ってもなかなか効果が得られないことも多いと思います。
それは、あなたの頭痛の原因を改善する方法がガチっとハマった方法で、かつ原因をピンポイントで解消することができる技術が必要になるからです。
MIYOSHI整体サロンでは、あなたの頭痛の原因になっているポイントを検査で的確に把握し、ピンポイントで原因を施術し解消していきます。
あなたが長い間な悩まれてきた症状を最短で改善することができます。
また、痛みの原因は筋肉や筋膜にあるのですが、さらに筋肉や筋膜を硬くする根本原因となっている神経の働きまで改善させていきます。
これにより、あなたはもう頭痛に悩まない生活を手に入れることができるんです！
当サロンは、あなたに最適化した計画によって頭痛のない生活を提供します。
もう肩こり頭痛に悩まされない！毎日元気に、充実した時間を過ごしていくんだ！と感じられているなら、ぜひ一度ご相談ください。
お会いできるのを楽しみにしています^^