ブログ - Miyoshi整体サロン - 10ページ

藤沢駅前の痛み・関節可動域改善専門の整体×ピラティス

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: 手指関節痛・こわばり
中指の捻挫による痛みがなかなか治らない人！理学療法士が教える中指の捻挫の治し方！
2022/12/14
指の捻挫とはどういった状態になっているの？捻挫とは、関節が通常の可動範囲を超えて、過度に動かしてしまったときに関節の周りにある靭帯や筋肉を損傷している状態です。その時に生じた炎症によっ ...

: その他
【肩こり・腰痛改善】その原因は神経から！自宅で簡単にできる痛みを解消するエクササイズも紹介！
2018/2/12 肩こり
筋肉が硬くなり神経が圧迫されることを絞扼と呼ぶ。長い時間正座をしたあとに足のしびれを感じた経験がある人は多いんじゃないでしょうか？あの痺れはなんで起きるのかと言うと、長時間正座をするこ ...

: その他
【コリ解消】簡単に自宅でできる！首・肩・腰の慢性的なコリを解消する方法を紹介！
2018/2/9 肩こり
コリの原因とは？大事なのは、血流と神経です。同じ姿勢で、パソコンでの作業なんかを長時間続けていると、筋肉が緊張して、筋肉を通る血管が圧迫されて血流が減少します。そして引 ...

: 腰痛
その痛み何が原因？腰痛の原因の判断方法！
2022/12/14
腰痛の原因３つよくある腰痛の原因は、筋、筋膜性腰痛脊柱管狭窄症腰椎ヘルニアこのあたりが原因となって腰痛を起こしていることが多いです。 ...

: 腰痛
お尻の上の痛みの原因と改善方法
2022/8/7
今回は、お尻の上の痛みの原因と改善方法を紹介します。お尻の上が痛い・・・。押すと痛む・・・。原因はなんなのか知りたい・・・。という場合はぜひ参考にしてみてください。お尻の上の痛みの原因とはお尻 ...

: 太ももの痛み
【太もものつっぱりで悩んでいる人】理学療法士が教える太もものつっぱりの原因と改善方法！
2022/12/4 太もも
太もものつっぱり感で悩んでいませんか？太もものつっぱり感、違和感の原因は太ももの筋肉が硬くなっていることで起きていることが多いです。この記事では筋肉の問題を具体的に解決する方法を紹介します。太もも ...

: 太ももの痛み
歩いている時に太ももの前が突っ張る人！その悩みの解決方法を教えます。
2022/12/14 太ももの痛み
「太ももの前にツッパリ感」を感じて、普通に歩くことができないという人が多いです。そういう悩みを持った人たちに今回はその原因と解決方法を伝えていきたいと思います。そして、その原因を知った ...

: 太ももの痛み
太ももの外側の痛みの原因は大腿筋膜張筋・腸脛靱帯!?改善するマッサージ、運動方法を紹介
2022/12/14 大腿筋膜張筋, 太ももの痛み
こんにちは、みよし（SNS一覧はこちら）です。太ももの外側が張っていて痛い。立って体重をかけた時に太ももの外側が痛い。歩く時に痛む。横になって足を外側に開く動作をした時に痛む。太ももの外側を ...

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